沉著應對,克服面試緊張感

時間:2017/6/6 17:19:47來源: 作者:

例背景:

畢業生小王是個優秀的學生,但他面試了好幾次,每次都落選了。我感到很奇怪,主動找小王了解情況,得知小王每次面試都很緊張,他一緊張就什么都亂套了,該做的事情沒有做好,該有的水平發揮不出來,越緊張越壞事。幾次面試失敗,又加重了小王的緊張感,他覺得自己無法再次面對了。

小王沮喪地說:“我內心有很多話想表達,但是一緊張,腦袋就變得一片空白了。”

了解了基本情況以后,我告訴小王:“你現在面臨的突出問題就是如何克服膽怯心理,你需要掌握一些面試技巧。”

…… 

診斷結果:

1、小王存在膽怯心理,主要表現技巧方面。

2、小王很害怕失敗,是個愛面子的男生。 

處理建議:

1、促使小陳樹立信心,調整心態,積極應對面試。

2、建議小王尋求專業心理老師的幫助,克服膽怯心理。 

案例點評:

了解情況后,我告訴小王面試如何保持鎮靜的一些方法。

1、帶一只事先整理得井井有條的公文包,可能會在消除面試緊張心理時發揮奇特效果。包內要多帶一些有關工作的資料或有助于談話的東西。例如“關于這個問題,我已作了某些設想,請過目”,這樣就可以盡量減少與主考官正面接觸。

2、 如果非常怕遲到,那就稍微早到一點,但也不要過早到,一般掌握在約見前五分鐘出現在主考官門口。這表明你很準時,但又不是無所事事。

3、帶一份報紙或一本書和雜志,等候時翻閱。因為這時人最容易產生緊張心理,看看報紙等一來可解等候的不安,二來可顯示自己平時的素質。當然,能夠看一本與你專業相關的書刊那就更好了。

4、在面試時,應該想辦法掩飾自己的緊張心情,別讓主考官一眼就看出你的忐忑不安。比較實用的心態就是你要抱無所謂態度,“沒什么了不起,大不了再找一次工作,反正比你們好的單位多的是。” 

5、面試當中,如果發現自己說錯了一些話,不妨等到雙方都比較自在的時候再補救。“我不知道您看出來沒有,坦白地說,我對這次面試有點緊張。”如果事情進行較順利,你承認自己曾經緊張過,反而能使你更主動地接近主考官。

每一個求職者,都要經過面試這道關。有的人經驗豐富,發揮自如,接受面試如同表演節目,順利闖關;有的人則對面試戰戰兢兢,被動應對,縱有再多能耐,但由于臨場表現欠佳,難免敗北。小王經過努力,最終成功面試了一家外資企業。


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